2. Покой делает меня более восприимчивой к радостям жизни.
3. Общаюсь с детьми, ведь в этом мире дети находятся в центре жизни.
4. Начинаю день в 6 утра: пью первую чашку кофе эспрессо, а затем в течение 45 минут (ни одной минуты меньше) делаю упражнение – приседание. Это очень тяжелое дело, но я буду себя скверно чувствовать весь день, если утром не сделаю упражнение.
5. Последний секрет борьбы со старением – это сон. Я сплю много и без тревожных снов.
Что касается еды, то никогда не изменю своей миске спагетти – это моя главная пища. Редко ем мясо, иногда рыбу. Обожаю сыр и молоко.
Подсмотрела у Стаса Садальского sadalskij
Journal information